za duzo

Fak do przerwy 0:1 :-(. I jeszcze karny z kapelusza. masa777 oczywiście jako kibic Białej Gwiazdy mam na ten temat zdanie, obcokrajowców może i trochę za dużo, ale jeszcze całkiem niedawno zdarzało się że cały skład Wisły był zagraniczny więc jest lepiej. Niektórzy obcokrajowcy faktycznie bezwartościowi ( wg. mnie Jaliens, Jovanović),ale bez [...]

Nikomu nie chce się Tobie pomagać. Za dużo kombinujesz. Dostałeś wystarczająco dużo odpowiedzi. Jesteś początkującym, ten trening jest dla zaawansowanych.

Witam, mam pytanie: Czy połączenie siłowni + kalisteniki to będzie dużo za dużo ?

duzo jest przypadkow smiertelnych i takich ktore rozpieprzaja reszte zycia http://www.youtube.com/watch?v=y_swvt0CLsc kitamura - zszedl w cholere nisko z bf i serce nie wytrzymalo, atwood niby sie utopil w basenie, podobno mial zawal na imprezie zanim wpadl do owego basenu, tez nie startowal dlugo i a jechal na sprzecie caly czas... majki [...]

wklej jeszcze ten intensywny trening do przejrzenia, z takiego zapotrzebowania bazowego możesz wyjść, ale imo będzie za dużo chyba że dużo mięśnia w tych 118kg. ;-)

wklej jeszcze ten intensywny trening do przejrzenia, z takiego zapotrzebowania bazowego możesz wyjść, ale imo będzie za dużo chyba że dużo mięśnia w tych 118kg. ;-) chodzi ci o dokładne cwiczenia co i jak robie oraz po ile ? jesli tak to zaraz napisze

moze zależeć komuś na danych partiach bardziej,co nie znaczy ze trzeba kompletnie olewać resztę;-) To wszystko co podpisałas seria 1,2,3,4, chcesz robić na jednym treningu(w jeden dzień)? Jeśli tak to dużo by tego było,nawet za dużo... msz jakiś sprzęt w domu?(w sensie sprzęt do ćwiczeń,poza t agrafką)

A nie bedzie za duzo tych cwiczen ? 10 cwiczen przy fbw to chyba duzo co nie ?

Reziolki, zawsze wchodze w twoj watek tak troche masochistycznie ;-) Jak patrze ile ty masz w MC to se mysle, ze jeszcze duzo wody upluynie zanim sie nawet zblize do takich ciezarow %-) Jakoś mi idzie, dzisiaj po MC prostowniki były jak skała, po powrocie do domu zrobiłam zdjęcia ale jeszcze za dużo fatu jest i mało co widać [...]

[...] wegli bo jak widac w obliczeniach wyszlo mi 2,22g wegli na 1kg masy ciala a to wcale nie jest malo. Duzo osob na redukcji przyjmuje 2g wegli na 1 kg. Co do tego ze jest za duzo prochu, to rowniez akurat proch jest wymieniony w rozpisce, natomiast jak tylko mam mozliwosc to zamiast prochu daje cos z kategorii "BIALKO ZAMIENNIKI" czyli rybe lub [...]

Jeżeli mówimy tu o celach sylwetkowych i dylemacie redukcja a 'suche masowanie' to przecież nie ma najmniejszego sensu masować do momentu aż nie zejdziesz do przynajmniej 10% BF :) Po drugie piszesz że redukowałeś na 3200 kcal przy wadze 90 kg i 180 cm - na takiej ilości kalorii to można redukować ale biegi w samochodzie a napewno nie tkanke [...]

bialka za duzo, ww kosmiczna ilość: 7,4g / kg !!!!Powywalaj buły, wedliny, nabialu duzo

@Gym Star ? @p3pe ale tylko saszetki, wychodzi duzo za duzo niz w puszkach D: Przegladam te suple i chyba nie ma nic fajnego w miare dobrej cenie, wiec chyba wezme zwyklego gainerka. Zmieniony przez - goldberg33 w dniu 2012-09-22 19:21:02

ja poprostu sie odcielam za duzo by chcieli brac umoralnic i duzo jeszcze a jade na wesele 28 sierpnia wesele jest 31 1poprawiny a 4 ibiza z rok

no ja tez swego czasu na efce lecialem, a potem duzo za duzo gery zjadlem, wiec moze teraz tak mi sie wydaje, ze clen nie klepie bo na leb tak nie siada;) edit: ma sens taka zabawa, zeby przed treningiem/aero brac czy bez znaczenia? bo jakos musze sposobem wydusic ile sie da bo w sumie to szkoda mi kasy ladowac wiecej jak 200 Zmieniony przez - [...]

otóż po kolei Xyrona proszę, żeby się nie bulwersował bo nie ma powodu, są ważniejsze sprawy do straty nerwów Źle zrozumiałem te wyniki, myślałem, że jest to potrzebne do ustalania cięzaru do serii - jeżeli już ktoś o to prosi ( trochę nie jednoznacznie sformułowane), obciążanie robocze jak napisał Tomasz 1405 było by trafniejszym określeniem. [...]

Miocic po pierwsze nie miał już siły po drugie był HURT, bo dużo już przyjął gdyby sędzie tego nie przerwał za dużo ciosów by niepotrzbnie doszłó

Jw + przytnij białko do 2,5-2,8, bo masz grubo ponad 3 gramy na kgmc. Zresztą wszystko przytnij, bo jesz jak kulturysta na masie. No może nie grubo ponad, ale dużo za dużo \-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-09-30 22:16:30

No to będziesz kończył na 1600-1500kcal? %-) Priorytetem powinno być dołożenie czystego mięśnia, a nie redukcja, bo nie ma z czego i do czego, dużo nie Twój wygląd nie zmieni, niestety. Rób jak chcesz, ale jak każdy Ci mówi, to powinieneś się trochę zastanowić nad tym. Jeszcze do tego mamy początek października, to gdzie redukować :P Po pierwsze [...]

Jestem po badaniu usg, wyniki badania są dobre- nie ma przepukliny, nie ma żylaków. Natomiast mam małe torbielki ale lekarz powiedział, żebym się tym nie przejmował bo są "w granicach fizjologii" i prawie 50% populacji mężczyzn to ma, mam także w prawej komorze (czy stronie już niepamiętam jak to określił) moszny zbyt dużo jakiegoś tam płynu ale [...]